CALORIAS DE LOS ALIMENTOS

                      
                                           CALORÍAS DE LOS ALIMENTOS 

         1,576.80 kcal. Por día

DESAYUNO

Arepa                                161 kcal.

Huevo frito                       160 kcal.

Café con leche                   40 kcal.

MEDIA MAÑANA

Café con leche                    40 kcal.

Pan                                      67 kcal.

ALMUERZO

Arroz                                    130 kcal.

Frijoles                                 282 kcal.                    

Ensalada verde                     100 kcal.

huevo frito                           160 kcal.  

jugo de mora                        95 kcal.

MEDIA TARDE

Café con leche                    140 kcal.

Tostadas                                45 kcal.

CENA

Arroz                                    50 kcal.

Ensalada verde                      80 kcal.

pescado frito                        100 kcal

Jugo de Piña                          56 kcal.

 

 TOTAL DE CALORÍAS    1706 Kcal.